KÖRPERINTELLIGENZ
Ernährung | Bewegung | EnergiearbeitFühlst Du Dich wohl im heiligen Tempel Deiner Seele?
Wunderwerk Mensch
Unser Körper will sich erhalten
Wir alle werden mit einer instinktiven körperlichen Intelligenz geboren, die nach Gesundheit strebt. Durch die Sozialisation in die „moderne Lebensweise“ haben wir diese durch häufig ungesunde Gewohnheiten überlagert.
Gesunde Ernährung
Im industriellen Überangebot der Konsumgesellschaften ist Ernährung zu einem Spießrutenlauf geworden. Es gilt ein natürliches Gespür für den persönlichen Ernährungsstil zu finden und zu etablieren.
Nachhaltige Bewegung
Unser Körper braucht Bewegung, um fit und gesund zu bleiebn. Dabei gilt es, einseitige Belastungen zu vermeiden und eine ganzheitliche Bewegungsroutine in den Alltag zu integrieren.
Energiearbeit
Im asiatischen Raum wird seit Jahrtausenden mit der Lebensenergie Qi bzw. Prana gearbeitet. Über Atemübungen und Konzentration lässt sich unser Energiehaushalt harmonisch ausbalancieren .
Vitalität ist pure Lebensqualität
Befreie die Weisheit Deines Körpers!
Angebot
Präsenz-Unterricht
Qigong im Park
Luitpoldpark | München
In der traditionellen asiatischen Medizin gilt Qi als die Lebensenergie, welche unseren Körper durchzieht und für Vitalität und Gesundheit sorgt. Qigong ist die Arbeit mit dieser Lebensenergie und eine traditionelle Bewegungskunst zur Kultivierung von Körper und Geist.
In meinem Qigong Unterricht lege ich großen Wert auf eine ganzheitliche Praxis, d.h. Aufwärm-, Kräftigungs- und Dehnübungen sind ebenso Teil der Unterrichtsstunden, wie die Atem- und Energie-Übungen des Qigong selbst.